Under långa arbetsdagar kan ett fotstöd minska belastningen på rygg, höfter och ben samtidigt som det förbättrar blodcirkulationen och sittställningen. Vid många stillasittande jobb kan du uppleva stela ben, värk i ryggen eller dålig blodcirkulation, vilket kan orsakas av att fötterna inte har en stabil grund att vila på.
Med ett ergonomiskt fotstöd avlastar du kroppen genom att lyfta upp fötterna till en bra höjd och då får en naturlig arbetsställning – med detta blir trycket mot lårens baksida mindre och ryggraden rätas upp.
Hos oss hittar du fotstöd för kontor där du kan välja mellan
justerbara modeller eller de traditionella
standardmodellerna. Din sittställning kommer att bli bättre, och dessutom är det lättare att koncentrera dig på dagens uppgifter utan en värkande kropp.
När fötterna får ett stabilt stöd hamnar knän och höfter i en bättre vinkel. Det minskar trycket mot ländryggen och gör det lättare att sitta med en naturlig hållning under längre perioder.
Smarta tips
Bara genom att använda ett ergonomiskt fotstöd förbättrar du arbetsdagen, men det finns också lite tips du kan tänka på för att få ut maximal effekt.
- Ställ in din stol så att underarmarna kan vila i en rät vinkel mot skrivbordet.
- Placera stödet för dina fötter under bordet och ändra höjden om du har ett justerbart fotstöd. Dina lår ska vara parallella med golvet alternativt luta svagt uppåt.
- Hela fotsulan ska ha kontakt med plattan när du sitter ner.
- Under dagen bör du skjuta stödet fram och tillbaka ibland, detta för att kroppen ska få små positionsändringar.
- Rengör stödet regelbundet för att få bort grus som kan dras in med skorna.
När du gör dessa enkla justeringar får du ut det mesta av användningen och du får en ergonomisk bas för dina fötter. Växla gärna mellan att använda fotstödet och att stå upp om du har ett höj- och sänkbart skrivbord.
TIPS!
Det finns många produkter inom
kontorsinredning som kan göra arbetsplatsen både mer ergonomisk och trivsam. Hos oss hittar du allt från skrivbordslampor, väggklockor, avfallsbehållare och monitorarmar till kabelhantering, lamineringsmaskiner, dokumentförstörare och anslagstavlor.
Fördelar
Här har vi listat de främsta fördelarna med att använda fotstöd på kontoret:
✔️ Kan minska belastningen på rygg och ländrygg.
✔️ Du förbättrar blodcirkulationen när du skapar en optimal vinkel i höft och knän.
✔️ Om skrivbordet inte går att justera kan fotstödet hjälpa dig med en mer ergonomisk arbetsställning. ✔️ När du har rätt höjd på fötterna slappnar musklerna av i både nacke och axlar.
✔️ När du ökar komforten minskar du risken för att bli trött i kroppen och kan hålla fokus lättare.
✔️ Många modeller har knoppar eller räfflor som stimulerar fötternas reflexzoner.
Det finns många otroligt bra fördelar med att använda ergonomiska fotstöd – både kroppen, hälsan och energinivån kommer att förbättras.
Passa på att kolla in andra populära produkter
Vanliga frågor
Hos oss på 123ink.se hittar du ett brett sortiment! Dessutom kan du räkna med snabb leverans och förmånliga priser.
Du minskar risken för ryggvärk eftersom du automatiskt rätar ryggraden när du får upp fötterna i ett stabilt läge.
Du kan använda det både med och utan skor. De är utformade för att tåla smuts och grus från skorna och föredrar du att jobba i strumpor så är de flesta utrustade med massageknoppar som stimulerar fötterna och kan bidra till ökad komfort.
Det varierar från person till person – det viktigaste är att du alltid har en höjd som gör att dina lår är i en rät vinkel eller lutar svagt uppåt.
Har du frågor eller funderingar? Då finns vår professionella kundtjänst är för att hjälpa till. Du når oss via
mejl, chatt eller telefon.
