Skapa en personlig Bullet journal

Känner du att dina tankar spretar åt alla håll? Att du jonglerar hundra to-do's, men sällan hinner reflektera eller känna dig riktigt nöjd i slutet av dagen? Då kanske bullet journaling är precis vad du behöver.

Bullet journaling är mer än bara en kalender eller anteckningsbok – det är ett system där du får total frihet att skapa en vardag som fungerar för dig. Det är lika mycket en planeringsmetod som ett kreativt utlopp. Och det bästa av allt? Det finns inget rätt eller fel sätt att göra det på.

Bullet journaling, eller "BuJo" som det ofta förkortas, är ett flexibelt system där du blandar listor, dagbok, habit trackers, mind maps, målplanering och mycket mer – allt i ett enda anteckningsblock. 
Här kommer lite bullet journal inspiration som du kan använda dig av när du skapar din egen BuJo.

• Planera din vecka eller månad på ett sätt som passar din livsstil.
• Följa dina vanor och mål, som sömn, träning eller läsning.
• Släppa lös din kreativitet med färg, hand lettering och klistermärken.
• Reflektera kring din mentala hälsa genom att skriva dagbok eller sätta intentioner.
• Skapa vision boards, braindumps eller tacksamhet listor.
   

Det är alltså både ett verktyg för struktur och en plats för självkännedom.

Hur du kan organisera din bullet journal

Hur du strukturerar din Bullet journal är upp till dig, men här är några vanliga sidor du kan börja med:

• Index – En innehållsförteckning där du listar sidor eller vilka färger du använt till vad för en snabb översikt.
   
• Monthly log – Planering för varje månad.
   
• Daily log – Dagslistor med uppgifter, tankar och anteckningar.
   
• Trackers – Håll koll på vanor, sömn, humör eller till och med hur många koppar kaffe du dricker.
   
• Collections – Samlingar av idéer, som böcker du vill läsa eller recept att testa.

Tänk på din bullet journal som en schweizisk armékniv, du väljer själv vilka verktyg du vill använda och har ett behov av! Är det för att inspirera? - Fokusera på trackers och collections. Vill du organisera dina to-do’s på ett nytt spännande sätt? - Fokusera mer på att skapa loggar för månader, veckor och dagar. 

Börja med dessa material

För att komma igång behöver du inte mycket, men visst är det roligare med fina grejer! Här är en enkel startlista:

• Anteckningsblock med prickade eller tomma sidor.
   
• Artlinepennor eller liknande med tunna spetsar för detaljarbete samt tjockare spetsar för att fylla ut ramar, dekorationer eller liknande som du vill ha med i din bullet journal.
   
• Färgpennor för att skapa färgkodning mellan dina olika segment. Vad sägs om att färgkoordinera dina trackers eller loggar?
   
• Lim och tejp om du vill klistra in bilder, biljetter eller andra minnen
   

Vill du göra det lilla extra? Lägg till klistermärken, stämplar eller washitejp till din design. Att skapa en bullet journal ska vara kreativt, kul och personligt!

Generella tips för att lyckas med din bullet journal?

Att börja ett kreativt projekt kan ibland kännas svårt. Men glöm bort alla regler och våga testa dig fram. Våra tips för att lyckas med din bullet journal är få och enkla.

Börja enkelt. Du behöver inte skapa ett mästerverk, lägg ditt fokus på funktionen först, formen kommer sen.
Var konsekvent men förlåtande. Missade du en vecka? Ingen fara, börja bara där du är. Du anpassar din bullet journal efter dina behov, hinner du inte fylla i allt du vill kan du börja med att skala ner och fylla på med nya segment längre fram!
Testa olika layouts. Upptäck vad som funkar för dig genom att experimentera.
Skapa en rutin. Boka in en stund varje kväll eller söndag för att uppdatera din journal. Gör det som passar in i ditt schema.
Använd färg och symboler. Det gör det både roligare och lättare att navigera. Snart kommer du ha lärt dig ditt eget system och får en lätt överblick.

Sammanfattningsvis

Bullet journaling är ett mångsidigt verktyg som hjälper dig skapa ordning i kaoset, men också ett kreativt andrum i en stressig vardag. Oavsett om du älskar att göra listor, är en dagboksskrivare eller bara vill bli bättre på att få saker gjorda, så kan din bullet journal bli ett ovärderligt stöd. Så vad väntar du på? Ta fram ett block, en penna och börja skapa en vardag som speglar dig.

Produkter du kanske är intresserad av

Vanliga frågor om att börja med Bullet Journal